国人被困印尼山顶，这是怎么回事？8月6日消息，里氏7级地震！正在印度尼西亚龙目岛吉利群岛德拉娜安岛（GiliTrawangan）旅游的长沙潘先生一家三口遭遇了正在发生的这次里氏7级地震。国人被困印尼山顶，具体情况一起来了解一下吧！
国人被困印尼山顶
中国驻印尼登巴萨总领馆网站8月5日晚消息，印尼中部时间8月5日19时46分，印尼西努沙登加拉省龙目岛东北部发生里氏7.0级地震，震源深度15公里，余震多次。
8月5日晚10时47分，潘先生借助微弱信号向掌上长沙发来救援求助信息，称他们正在一个山顶上，不停的有强震。同他一起正在山顶等待救援的有40多名中国人，其中还有来自湘潭的两个家庭。
进行户外登山是人们在最常选的一种养生锻炼的方式，登山的好处有很多，对于经常登山的人来说，他们的身体不仅要比其他人好，而且身体也不容易生病。但是登山也有很多方面需要注意的。那么登山要注意什么呢？
登山要注意什么
1、登山路线
首先你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
2、准备工作
备好运动鞋、干粮和水。一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
对山上的气候要有所了解，争取在登山前知道准确的天气预报，然后带好合适的衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。但也要注意带好必需品的同时最好轻装。
3、身体状况
对于低血糖贫血（其它更不利于登山的疾病更多在医生的指导下选择）人士来说，一定要注意了，一定要随身携带一些糖果或者提神的食物。登山前，一定要吃点东西，不益过饱，但是也不能啥也不吃。
4、登山知识
在登山的过程中，开始时不益速度过快，建议平缓，以免爬到一半，已经筋疲力尽。而且登山时，如果阶梯过多，建议爬到一半，就休息一下，身体坚持不了，不要强行，休息一会就会好点的，不然容易眼花目眩的，容易失足。
同时建议大家不要随便选择小道行走，山上的蛇虫出没是很正常现象。建议大人最好还是选择行大道。
5、下山知识
上山是很难，但是下山不一样呀，因为之前爬得累，下来就不是想像那么容易，特别是阶梯型的下山路，那不是下山，是抖得下山，两个脚一下在抖，根本停不下来。
而且这样容易出现筋软现像，一定的小心，且慢都不要因为急着下山，就加快速度。脚的重心一定要放在两脚的后脚跟，不然很容易失重造成摔跤。
6、如何保持体力
避免上山前熬夜（不要太兴奋睡不着觉）。
避免停停走走。
衡量自身体力，不要逞能背多（但也不可故意装作背不动！）。
晚上尽早睡觉，并要有高品质的睡眠。