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中国富豪身体状况 亚健康有什么症状

中国富豪身体状况你知道是怎样的吗?近日胡润研究院公布了一份中国富豪身体状况白皮书,显示中国有6成以上的富豪处于“亚健康”状态。看来健康对每个人都是公平的,富豪也不能幸免,下面来看看亚健康有什么症状吧。

一、中国富豪身体状况:

日前胡润研究院公布了《2017胡润财富报告》,该报告显示,2017年符号最想拥有的东西是健康,第二是家庭生活,第三是时间,第四是学习机会,然后才是物质财富。此外胡润研究院还公布了一份富豪身体状况白皮书,显示中国有6成以上的富豪有“亚健康”症状,而符号维持健康的方式也与常人无异:运动+饮食。

白皮书显示,富豪们对健康的总体满意度为7.85分,且对身体健康的总体满意度(7.4分)明显低于心理健康的总体满意度(8分)。在8项细分指标中,满意度最高的是自我提升,得分8.03,满意度最低项是运动健康,仅为7.73分。

相比男性富豪,女性富豪更满意自己的健康。从年龄结构来看,40多岁的主力高净值人群健康满意度(7.8分)最差,25-30岁高净值人群的健康满意度(7.97分)最高。有意思的是,此次调研还发现,单身富豪比已婚富豪对健康的满意度更高。

中国富豪身体状况 亚健康有什么症状

从城市和区域细分来看,一线城市高净值人群的健康指数不如其他城市。经济较为发达的地区,包括华东、华北、华南区域,由于健康设施以及医疗资源相对具有优势,健康指数均占据比较高的位置。其它地区呈现出较为明显的“两级分化”现象,西北地区的高净值人群在此次健康指数排名中最高,得分8.09。

调查还显示,61%的富豪有“亚健康”症状。而富豪们已经不满足于公司体检,40%的受访者选择了公司体检和自费型体检两种方式相结合,51岁以上的高净值人群中,更有一半宁愿完全自费体检。其中,基因检测成为自费型体检产品的最热门选项。

值得注意的是,有83%的富豪表示自己有较为明显的睡眠问题。睡眠较浅、夜里醒后难以入睡是他们最普遍的睡眠困扰,占比超过3成,其次是失眠和多梦,分别占23%。

那么富豪们日常都是怎么保持健康的呢?答案是运动+饮食!

据统计,高净值人群平均每年花费2.7万元在运动上,且财富等级越高的高净值人群花费得越多,财富等级在3千万以上的高净值人群每年在运动上的花费平均为3.8万元。

超过6成的富豪将运动健身作为改善睡眠困扰的最主要方式。他们平均每周运动3到4次,共4.5小时,且大多数选择在晚上锻炼,调研显示近一半被访者的运动时间在18点-22点。

从运动方式来看,在“大众运动”中跑步(64%)最受高净值人士青睐,其次是游泳和器械健身,分别占49%、35%。这三项运动也是所有运动类型中排名前三的运动方式。高净值人群最爱的前三项“休闲运动”是瑜伽、骑自行车以及高尔夫球;而攀岩、滑雪成为他们最喜爱的“极限&专业运动”。

除此之外,他们还通过饮食调节,并关注养生信息。调查显示,64%的富豪会主动关注养生方面的信息,有77%都会去养生机构。互联网是他们获取养生信息的最主要渠道,其次是通过营养师、医生等专业人员获取养生信息,尤其是51岁以上人群,首选专业人员,比例高达65%。可见,健康养生有很强的市场需求。

而除了保持身体健康外,富豪们还非常注重心理健康。现代人工作压抑都很大,生活节奏也很快,培养自己兴趣爱好是他们保持心理健康的重要方式。

报告显示,旅游以及海外游学成为富豪们最青睐的社交活动,占比58%,其次是美食、唱歌。

其实除了富豪们外,很多人创业者、打工一族的健康更让人担忧,这些群体的面临多方面的压力,对健康的关注普遍偏低,如果你出现以下这些症状,说明你也处于亚健康状态!

二、亚健康有什么症状?

1、经常手脚冰冷

身体末梢循环不好,经常手脚冰冷,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。

2、脸色不好有色斑

脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

3、指甲有白点

中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

4、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

5、12:00以后睡觉

中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30,超过12:00,大脑处于较清醒状态,不易入睡,进而影响睡眠质量,次日精神状态不佳。

6、体重突然下降

如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

7、总感觉口干

总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外,精神紧张、焦虑也会引起口干。

8、很少吃主食

为了减肥,就不吃或很少吃主食,这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两,正常人更不能低于这个标准。

9、总觉得疲惫

疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状,要引起注意。从中医角度来说,气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

10、想吃辣的东西

人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。