所谓的胎动，指的是宝宝在子宫内的活动，能够冲击到子宫壁的各种动作，比如伸伸手、踢个腿、转个身，冲击到了子宫壁，妈妈有了感觉，这就是胎动啦。
什么时候妈妈能够感觉到宝宝的胎动，通常是在怀孕16周也就是4个月后，晚一些的可能要到20周左右，稍早一些或稍晚一些都不用太着急的。比如一个怀孕前体重90斤的准妈妈，就可能比怀孕前130斤的准妈妈更早感觉到胎动，这是因为如果腹壁比较厚，感觉胎动就可能会晚一些的。
对于宝宝来说，胎动次数的多少、节奏的快慢，以及力量的强弱，都反应着胎儿在腹中的安危，而孕期是不可能24小时有医生相随的，所以准妈妈们按时、准确地计数胎动就非常重要。
什么时候开始数胎动？
正确开始时间是28周以后，为什么？不是最早16周就可以感觉到胎动了吗？
这是因为，胎儿在进入28周后，即使因为种种原因必须提前来到这个世界，也有存活的可能，也就是医生所说的“有生机儿”。此时开始计数胎动，一旦发现胎动有问题可以及时去医院，如果检查发现出现了胎儿宫内窘迫等问题，需要剖宫“解救”宝宝，剖出的孩子也有存活的可能。但如果是在28周前，及时剖出来生存的几率也非常低，计数胎动就变得没有意义了。
怎样计数较准确？
准妈妈每天计数胎动的次数可以定为三次，时间选在三餐之后，每次都要数够一小时。如果记不住，可以定个闹钟来提醒自己。
正常情况下，宝宝的胎动在1小时不少于3到5次，12小时能感觉到的胎动次数大约是30-40次以上。有些好动的宝宝，12小时胎动有时甚至可以达到100次，但只要有规律、次数、节奏变化不大也是正常的。一般来说，在28-38周之间，宝宝的胎动比较频繁，到了临产前反而会动得变少了一些。
如果计数时发现宝宝动得少，可以继续数一个小时，看看是不是依然少，或是突然胎动过频，都最好及时到医院查看是否发生了脐带绕颈等宫内窘迫问题。此外，有时准妈妈会感觉到腹部一下下的振动，会持续一段时间，此时，不用慌，很可能是宝宝在打嗝。
对准妈妈来说，一定要保持良好的作息时间，晚上不要熬夜，自己不睡觉但宝宝要睡呀，熬夜的妈妈可能会发现，自己没睡肚子里的宝宝也在不停的动，这是他跟着你一起熬夜呢，对宝宝的发育没有益处。