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港马再现选手猝死 哪些人不适合跑马拉松

养生之道网:港马再现选手猝死是什么情况?港马再现选手猝死,有媒体质疑医疗设备不够完善。哪些人不适合跑马拉松?下面介绍6个人群,来看看。

港马再现选手猝死:

1月25日,据中国香港媒体确认,一名参加2018年港马10公里赛事的李先生在跑道上突然昏迷倒地,心跳骤停,在送往东区医院治疗后情况危急,经过三日抢救,最终不治身亡。

港马一直是跑圈中公认的“亚洲最具吸引力”的马拉松赛事之一,连续两年74000人参赛就可见一斑。

1月21日,在港马10公里项目的第三组中,一位名叫李文德的50岁男性跑者在跑出6公里后突然在石壆旁昏倒,随后医疗人员将其送上救护车。

由于他的心跳一度停止,急救人员将其送往律敦治医院实施心外压抢救后,随即转往东区医院治疗。据报道,李文德曾在2012年和2015年两度参加香港马拉松,也曾经完成了半马的比赛。这次突然倒地后,他接受了手术,但一直处于昏迷状况,最终在1月24日上午不治身亡。在官方确认了这个噩耗之后,不少中国香港媒体以及跑者的家属开始质疑港马的急救流程。

自2006年起至今,这已经是第5位在港马不幸身亡的跑者,特别是从2012年之后的6届比赛,这条赛道已经“夺走”了4位跑者的生命。

马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目,对人的健康素质要求很高。不是想参加就能参加的,有6种人不宜跑马拉松。

哪些人不适合跑马拉松?

1、心脏有疾病的人

从心脏疾病来说,患风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外,近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人,或是在做轻微活动时感到胸痛,运动中脸色发白发青的人,都不适合长跑。

最糟糕的是,有的心脏疾病平时没什么症状,连病人自己都不知道自己心脏有隐疾,这类人跑长跑最危险。

所以许多医生建议,人的一生最好在成年之前去医院检查一下心脏。

2、感冒病人

像病毒性感冒,会诱发心衰和心肌炎。特别是暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能。所以感冒如果长达两周没有好,还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气,就要引起重视,及时就诊避免诱发心脏病。

3、有高血压、糖尿病或心律不齐的人

跑步后,肾上腺素上升,血压和心率上升,容易导致血压飙升和心律失常,诱发危险。

糖尿病人可以跑长跑,但要慎重。如果激烈运动后糖原储备不足,就容易导致低血糖引起危险。另外,糖尿病也会引起小血管微血管的病变,在跑步中带来血管方面的风险。

4、过于肥胖的人

肥胖者往往有代谢障碍,当长跑运动消耗过大时,就容易引起危险。

5、平时没有运动基础的人

缺乏训练或身体状况不佳时长跑,容易头晕且身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人,一定要有长期锻炼的基础,赛前最好进行全面的身体检查,身体合格者再参加比赛。

6、幼童和年纪过大的人

负担量过重、消耗过大、持续时间过长的运动,对幼童的生长发育不利,还会破坏他们生长发育规律。年纪过大的老人,因为内脏器官和组织老化,生理功能弱,也不适合大强度的马拉松或长跑。