乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，其中99%发生在女性，男性占1%。目前我国乳腺癌发病开始呈现出年轻化趋势，因为现在年轻人当中肥胖率增高，有数据显示，社会肥胖率增高和乳腺癌的发病率成正比，1/3的乳腺癌病例都与不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。
令人欣慰的是，虽然发病率在不断增长，但乳腺癌死亡率在逐年降低。一方面是因为我国民众对健康的重视程度在增强，另一方面是国家在积极开展乳腺癌的筛查防治工作，使该病能够在早期被发现。
在我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，对女性的生命健康构成了严重威胁。正因如此，我们才要格外注意乳腺癌的早期症状，越早发现治愈率就越高。
1、一旦发现乳腺中有能触及到的任何肿块，必须立即到医院检查以排除乳腺癌的可能性。
2、不时出现隐隐作痛、钝痛、牵拉痛或针刺样痛，多为阵发性，不会持续太长时间。
3、乳房局部皮肤发生凹陷等形状改变，这是因为癌组织在侵犯皮肤时会使该区域的皮肤局部下陷，甚至会出现溃疡。
4、乳头回缩，具体表现为乳头加深或略有抬高。
5、乳头溢液，具体表现为溢出纯血性、浆液血性、乳样或水样液体。
一旦出现上述任何一种症状，就一定要到医院做相关检查，及早发现将会大大提高治愈率。为了预防上述情况的发生，要在平常的饮食中进行适当的“食疗”：
1、不要偏食，要每天摄入足够的营养，如果有上述症状可适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物。
2、多吃如西瓜、猕猴桃、草莓等富含维生素C和维生素B的水果，有一定抗癌作用。
3、多吃卷心菜、大白菜、甘蓝等富含抗癌物质的蔬菜，这些菜中含有抗癌物质吲哚-3-甲醇，可以起到阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞的作用。