吃香蕉最怕什么？最怕吃过饭老妈突然递上来一条蕉，“把这条蕉吃了。”如果只是一条蕉，真的没什么好拒绝的。但是，你妈递上来的是一条“斑点蕉”……
你一定尝试过以“斑点蕉有害健康”的话拒绝吃这条蕉，但以后，你可能就不能这样说了。
“斑点蕉”提高免疫力效果惊人
事实上，香蕉愈成熟，其表皮上黑斑愈多，是以其免疫活性也就愈高。香蕉的免疫活性有什么用呢？
在人体处于健康的状态下时，这种免疫活性并不会使得免疫力异常升高，但是，对于病患、年长者及抵抗力较差的人群来说却效果显著。
每天吃1-2根香蕉，可以透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
所以，以后面对老妈递上来的“斑点蕉”，还是要乖乖吃下去的，毕竟对身体好啊。
慢性胃病患者最好少吃蕉
现实生活中，很多人尤其是女性，出于健康或身材需求，会以水果代餐。而香蕉就成为最受欢迎的一个选择。但是，胃病患者是否也能这样吃呢？
从中医角度出发，水果分寒热平三性，寒性的水果包括：西瓜、雪梨、香蕉、苹果、柑桔等，热性的水果包括：荔枝、桃子、山楂等，平性的水果包括：葡萄、桂圆等。
由此可见，水果中以寒凉属性者居多，而慢性胃病，患者体质多偏虚，这也可以作为胃病患者不宜食用水果的佐证吧。