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冬季养生小常识 9句养生真理真伪大检验

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冬季养生小常识 9句养生真理真伪大检验

  1,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方

  对!

  刷新建议:仍符合现实,可全盘保留。

  这句话是非常的符合养生健康的道理的。从自然的规律上面来讲,冬季的萝卜应该是属于应季的蔬菜了,多吃萝卜也是顺应了自然的规律,而夏季的时候,是生姜的采挖季节,特具有很好的抗菌杀菌的作用,能够帮助身体进行疾病的预防。

  另一方面,根据中医理论,冬季天气干燥,萝卜具有润肺生津的作用。而夏季,是养护人体阳气的最佳季节,生姜具有辛热的特性,再加上夏天人们经常吃生冷的食物,生姜可以养阳气,暖胃养胃。

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冬季养生小常识 9句养生真理真伪大检验

  2,要想小儿安,三分饥与寒

  半对半错!

  刷新建议:有一定参考意义,但还是要科学育儿,把握尺度。

  小儿消化功能还没有完全发育,吃得太饱会造成消化功能障碍,所以七八分饱就好。但也不能太饿,以免营养供应不足影响孩子生长。穿衣稍微少些可以激发免疫力,但寒要有度,不然过度寒冷,反而降低免疫力。