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当我打下这篇科普“小黄文”的标题时，就想起了自己的初夜。我先经历了一个彻夜难眠、各种性幻想的晚上，接着早早地从性兴奋中醒来。人生第一次给自己煮鸡蛋，当时年纪小，听说以形补形，吃鸡蛋有利于“发挥”。还没等蛋煮熟，就急迫地心满意足地吃下，并安慰自己也许吃生鸡蛋效果更好。记得那是一个白天，女朋友晚上必须回家。我先开好房，洗完澡，再去接她。见面，微笑，拥抱，我很单纯地拉着她的手，因为，性福来得有点突然。对，还有安全套，半路上，我以迅雷不及掩耳之势去药店羞涩地买了一盒，深藏功与名。
我们都是第一次，整个过程足足花了八个小时。那天上午只是一直耳鬓厮磨着，到中午的时候叫了一份外卖(各种炒鸡蛋)，直到下午三点，我们才进入.......正题……以下省略1234个字。离开酒店的时候，天要黑了，而我的世界开始灯火通明。“我是个男人了，有了一个心爱的女人”，年轻的我在送她回家的路上有一种神清气爽，无比傲娇，又恋恋不舍的感觉。
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而当我在从事这份性心理咨询和性教育工作的时候发现，并不是所有的人，像我当年那样幸运，有着甜蜜美好，还算成功的第一次。在僧亲自接手的案例中就有一对，结婚四年都无法顺利完成性生活，导致不孕不育的夫妻。事情并没有很多人想的那样简单——放松、润滑、不紧张，多试几次就好。他们尝试了无数次，显然不是普通的知识不足。它们需要长期的性心理咨询并提供性治疗(Sex therapy)的技巧和手法。本文以女性性交(The phobic neurosis of sexual intercourse，又称阴道痉挛Vaginismus)为例提供一些方法，给正在努力尝试的人们，希望在幸福的路上能少点磕磕绊绊。
无法顺利地发生性爱，一定是两个人的事，认为完全是某一方的问题是有失公允的。在这件事上我鼓励男性多一点担当和耐心，女性应该多一点探索和勇气。性爱终究都是快乐的。据僧多年临床经验，并不是只有女性有性交恐惧症，男性也有，主要表现为不愿结交性伴侣，畏惧性爱生活，害怕勃起功能障碍，担心射精过早。女性多表现为害怕性行为、厌恶和拒绝性交、性交疼痛。两性都会因反复和多次的性交失败而造成心理障碍。一旦自主克服了当初的障碍，他们在日后将成为“性爱大师”。下面就是性爱大师必须知道的心法和技巧。