美国政府最新报告指出，中年女性得不到充足的睡眠时间。研究数据显示，1/4以上的中年女性一周至少有4天入睡困难及失眠，1/3以上的女性平均每晚睡眠时间不到7小时。
在受访人群中，围绝经期妇女(即处于停经和临近绝经状态的女性)拥有7小时或以上睡眠的可能性最小，其次为绝经后妇女。
美国国家卫生统计中心数据分析主管、该报告作者安吉•瓦赫拉蒂安(Anjel Vahratian)说道：“我非常惊讶地发现，近一半的女性在调查中表示，在过去的一周内至少有4次会在醒来后觉得没有得到充分休息。”
睡眠专家建议，处于中年的女性每天应保证7-9个小时的睡眠，从而能有效预防慢性疾病及其他不良健康状况的出现。
据报道，2015年美国一项国民健康调查对2800多名40-59岁的女性进行采访，受访者会回答一些关于睡眠时间和质量的相关问题，例如：睡醒后的精神状态如何、睡眠时间长短、是否会如睡困难或失眠等。
报告发现，睡眠时间不仅会随年龄而变化，睡眠时间与质量也都会受到生殖激素水平变化的影响。瓦赫拉蒂安在邮件中写道：“同样令人震惊的是，与同年龄组的绝经前妇女相比，绝经后妇女的睡眠质量更容易受到侵扰。”
加州大学洛杉矶分校睡眠絮乱中心主任、神经病学系副主任阿隆•阿维丹(Alon Avidan)教授说：“女性在经历绝经期时，卵巢分泌的雌激素和黄体酮明显减少，同时还伴随着其他身体、生理和心理上的变化，这些因素都会直接影响睡眠。黄体酮可以让女性在睡眠中避免窒息和打鼾，然而黄体酮会在绝经后消失。同时黄体酮还具有催眠和舒缓压力的作用，因此其分泌水平下降会导致睡眠易受到中断。”