宫寒有7个后果
1、肥胖
宫寒还会引发身材肥胖，虽然有些女性平时喜欢运动或锻炼，并且饮食比较清淡，但是身材还是发胖了，这大部分可能是因为宫寒，宫寒会让身体发冷，脂肪不容易被消耗，时间久了脂肪就在身体里面囤积，导致女性越来越胖。
2、腰酸背痛
宫寒的女性平时没有干重活，但是在生活中经常感觉腰酸背痛，除此之外，宫寒的女性看起来气色没有血色。
3、月经不调
宫寒的女性会导致月经不规律，出现月经严重推迟提前、腰酸背痛、痛经腹痛。这种腹痛表现为小腹的坠胀感，同时还会伴有白带增多，白带出现异味，乳房胀痛。有些情况比较严重的女性，可能还会有恶心、呕吐、食欲差等症状，月经期有出现很多的血块，并且带黑色。
4、尿频
宫寒的女性还会出现遗尿、尿频等症状。这样的女性平时在日常生活中，不管是在什么地方，在什么时候都会感觉小腹有尿意。
5、手脚冰凉
宫寒的人，手脚容易冰凉。宫寒女性总是觉得自己的手脚发凉，全身冰冷。特别是在天气寒冷或者冬天的时候，手脚冰凉的症状就会特别明显，在入秋以后症状就会慢慢的加重。
6、黄褐斑
宫寒的女性都会遇到皮肤上的困扰，大部分宫寒的女性，脸上会有黄褐斑以及黑眼圈，这都是宫寒导致身体阳衰阴盛、气血运行不顺畅导致的，有些女性在脸上长了黄褐斑以及黑眼圈，之后就用各种各样的护肤品来祛斑，其实这些方法都是治标不治本的。要真正地调理身体，才能祛黄褐斑跟黑眼圈。
7、性冷淡
宫寒的女性还容易出现性冷淡、不孕不育等症状。因为宫寒造而导致的不孕不育破坏了很多幸福的家庭，如果没有宫寒，体内气血畅通无阻；反之，因为宫寒，不仅易流产，自然受孕的概率也比较小。所以说，对于某些女性来说，解决宫寒的问题才是治疗不孕不育的根本。
这些食物对调理宫寒有帮助
1、益母草
女性对益母草都不会太过陌生，它常用来治疗月经不调和痛经，而女性宫寒的主要症状就是月经不调，所以宫寒的女性可以适当食用。另外，益母草还具有美容功效，能清热解毒，外用可缓解皮肤湿疹和粉刺。
2、红豆
红豆中含有丰富的维生素B、铁质和矿物质，同时它还具有暖宫的效果。
3、桂圆
桂圆中含有很多的铁元素，能补血，贫血者应多吃。此外，桂圆还能补血养颜，经常吃还能提高身体免疫力。
4、当归
当归是一种补血中药，女性常用来调经。所以它对宫寒引起的月经不调、痛经、手脚冰凉都有调理作用。