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夏日应该如何谨防热毒伤身?

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夏日应该如何谨防热毒伤身?

  7月18日入伏后,标志着今年已进入了一年之中最炎热的时期。与往年相比,今年的夏天似乎格外“热”,全国大部分地区在入伏前后都出现了35℃以上的高温天气。在中医看来,高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒淤滞,很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,给生活带来极大不便。

  高温来袭时

  亦是热毒堆积之际

  入伏已经十多天了,高温天气一直都是主角。天气条件的变化与人体健康之间存在着微妙的联系,从中医观点来看,持续高温、闷热的天气也会在某些方面影响人体健康,一个常见的现象便是人体容易堆积热毒。

  简单地说,热毒是中医中一种常见的病症名。我国传统医学认为,导致人体疾病的外因不外乎六种,即风、寒、暑、湿、燥、热,热毒便是其中之一。这些可能致病的因素与天气条件有着天然的联系,正如四川人爱吃辣椒有助于驱除体内的湿气,热毒在高温、闷热天气下容易侵袭人体。

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夏日应该如何谨防热毒伤身?

  自身调节能力较好

  可自行排出热毒

  人体是一个有机整体,对疾病的抵抗能力与人体自身免疫力、饮食状况、情绪、睡眠状况及外界气候等多种因素相关。即便是处于高温、闷热的天气条件下,人体仍具备一定的自身调节能力,但这种调节能力却因人而异。就热毒来说,在炎热天气下,能否通过自身的调节能力顺利将其排出且不出现任何症状,则关乎个人情况。一般来说,如果人们平时注重合理膳食、保持生活规律等,自身的免疫力就会提高,热毒就不会引起严重后果,尤其在膳食方面,针对天气特点,多吃一些寒凉性食物,也有助于热毒排出。

  肌肤红、肿、热、痛

  均与热毒有关

  对于并不具备中医常识的人们来说,“热毒”一词难免过于专业,但热毒在体内堆积所引起的症状却十分常见。浑身发热、全身关节肌肉酸痛是热毒淤滞患者的主要症状,就具体表现来说,肌肤容易出现红、肿、热、痛,即中医所谓的“阳证”。

  热毒淤滞肌肤还容易引起疮疡,患者往往皮肤发红、灼热、疼痛。急性蜂窝组织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒淤滞有关。另外,热毒淤滞还可能导致全身皮肤发热、疼痛,舌红苔黄等,严重时体表还会出现多发性脓肿。