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女警忙到偷偷抹泪 工作压力大怎么办

女警忙到偷偷抹泪,最近网络上流传的一段关于警务员一边工作,一边转身偷偷擦泪的视频迅速引起网友的热议。下面一起来看看女警忙到偷偷抹泪的详情。

女警忙到偷偷抹泪

2019年2月12日,四川泸州,春节期间,出入境办证迎来高峰期,泸州出入境管理支队所有民(辅)警上下班连轴转,确保各项业务开展。因工作强度大,压力大,泸州市公安局出入境管理支队一名女警背过办证柜台,悄悄地抹眼泪,几秒后,在面对办证群众时,她抹掉眼泪坚持微笑服务,这样的“变脸”, 心酸并敬业!有网友评论称:”忙到偷偷流泪!好心疼警察妹妹!加油!向辛勤的警察们致敬!“事件原委:出入境办证迎来高峰期 工作量增加3倍。

女警忙到偷偷抹泪 工作压力大怎么办

谈及流泪的事情,女警易霞有些不好意思,“主要是太忙了,自己一下没有忍住。”记者了解到,从大年初七(2月11日)起,泸州迎来了出入境办证的高峰期,泸州市公安局出入境管理支队全员出动,上班时,后台人员“增援”前台,下班后,前台人员又“增援”后台,扫描补录、复核检查、清装证件、制作签证……“从早上上班开始,我们一个窗口一天要接到180名到200名办证群众,是平时工作量的三倍。”易霞说,“有时候连喝水的时间都没有,就想着能早点办完一个,加快办证效率!”最近几天,易霞和多数出入境管理局的民警一样,常常加班到晚上10点才能休息。

在该视频曝光后,易霞得到了众多网友的点赞,“妹儿辛苦了,不容易!”“为工作在一线的警察点赞!”“女民警的眼泪和微笑,让我看到了她的敬业。”

说到压力,其实上班族是最大的高危人群。工作压力大的时候要适当的进行释放,否则会引起不必要的麻烦。那么工作压力大怎么办?

工作压力大怎么办

1、环境

审视自己的居住环境,在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋,刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。

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2、学会倾听

任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问,从而远离诸多的不快与冲突。

3、早睡早起

在日常,要懂得向别人倾述,同时多注意休息,每天适量的锻炼身体,任何事情都不可追求完美,多听听音乐,保持生活乐观。

4、加强沟通

平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。

5、时间管理

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

6、转移注意力

每天我们都会碰上无所事事的时候:排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力,上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出,想点别的事情。

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7、深思

必须思考清楚,对于你和家人来说最重要的是什么,并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

8、多笑笑

试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

9、锻炼

定期进行体育锻炼,增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。