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邀人吃夜宵被拒 怎么控制好情绪

邀人吃夜宵被拒,一男子在KTV唱歌时邀请陪酒女子夜宵被拒,后怒火中烧,一气之下火烧KTV。下面一起拉看看邀人吃夜宵被拒的详细情况。

邀人吃夜宵被拒

近日,经福建省龙海市检察院提起公诉,被告人钟某因犯放火罪被判处有期徒刑三年一个月。

KTV唱歌时邀请陪酒女子吃夜宵被婉拒,男子执意在KTV里等候,没等到人仍不善罢甘休,一把火烧了KTV。

邀人吃夜宵被拒 怎么控制好情绪

2017年11月22日晚,钟某和朋友在漳州台商投资区角美镇某KTV喝酒。期间,钟某邀请陪酒女子一起吃夜宵被拒绝,钟某觉得很没面子,十分恼火。在散场时,钟某不愿离开,执意要等陪酒女子吃夜宵,朋友和KTV服务员劝说无果。凌晨4点,依然没有等到那名陪酒女子的钟某怒火中烧,乘电梯到TKV六楼,用随身携带的打火机点燃通道内的塑料袋,分三处引燃纸箱并确认火势烧起才离开现场。几分钟后,KTV工作人员及时发现将火扑灭。

幸亏发现的早,旁边的居民楼和饭店、银行幸免于难,但钟某还是要为自己的行为付出代价。

日前,经龙海市检察院提起公诉,被告人钟某因犯放火罪被判处有期徒刑三年一个月。

人们的情绪受到很多方面因素的影响,如果不及时正确处理负面情绪,很可能会产生严重的影响。那么生活中怎么控制好情绪?

怎么控制好情绪

1、尽量让自己逃离让你愤怒的负面环境

愤怒不仅在情绪上会让你“小宇宙”爆棚,还会让你生理上产生许多“不可抗力”,比如肌肉紧张、头疼、心跳加速以及面部涨红和胃肠不适等症状。这些由负面情绪带来的生理反应不可能迅速得到消除,你所要做的首先就是逼迫自己离开导致自己愤怒的环境。冷静需要外在的客观环境条件的支持。

邀人吃夜宵被拒 怎么控制好情绪

2、世界没有后悔药吃,发怒之前想想后果

任何情绪的宣泄必定带来一定程度的回应,当然愤怒也不例外。任何所谓“不计后果”的怒气宣泄在接下来的日子里必定会带来“反弹”,本想伤害别人,未曾料到后反倒伤了自己的例子是在太多太多。

3、己所不欲、勿施于人

常言道,得饶人处且饶人。自己都不能完成的事情就先别要求别人做了,再者,自己的处事标准未必能和他人达到一致,没有人必须按照你的意志行事,宇宙也不是围绕你转的,所谓的重度“中二病”患者可能要特别注意自己的言行了哦。

4、尽量换位思考

在面红耳赤的时候让你实现“换位思考”的要求恐怕不是那么容易,但是有时候稍微站在对方的角度上思考问题就会让自己置身事外,倒也不是替对方说话,只不过多一些理解,多一些空间,少了许多争执而已。

5、争执可以自信,但不要具有侵略性、甚至人身攻击

尽量做到在控制情绪的范围内“就事论事”,不要上升到人身攻击,任何殃及家人性的污言秽语只会降低你的谈判资格,后导致自己的对手甚至围观者都看不起你。

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6、整理情绪,做好打持久战的准备

所有的争执、不合也很难在期待的时间段内解决,幸运的话,你可以用砸枕头或者跑步等锻炼方式宣泄负面情绪,但倘若不幸,这场战役的硝烟还真不知道得等到何年何月才能终消散,专家建议,可以将锻炼培养成为生活的习惯,或者找到一些精神寄托、信仰都有助于让自己变得充满正能量。

7、凡事向前看

过去的事情就让它过去吧,揪着问题不放终害到自己。倘若遇到问题,先尝试解决,数次解决仍旧不成功,就绕过障碍,学着让自己拥有“视而不见”的能力吧,每个人都有犯错的权利,但是不是所有的人都会原谅你。