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冬季养生需营养合理搭配
冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内,滋养五脏。中医认为冬季对应人体的
“
肾
”
,而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾,咸味有补益阴血等作用。
天气冷,人体生理活动需要更多的热能来维持。
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