随着天气逐渐热起来，各种冷饮冷食开始“大行其道”，大家喜欢在路边便利店随便买一根冰淇淋解解馋，或烧烤时搭配冰啤酒。但是，嘴巴过瘾了，肚子却要“闹革命”了，腹泻开始不断折磨人。腹泻可能是食冷引起，但也可能是其他原因。
腹泻的原因何在？中医VS西医
腹泻是生活的常见毛病，俗称“拉肚子”，基本症状相信大家都知道，有时腹泻还会伴有肛门不适、失禁、排便急迫感等症状。
腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。
慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
一般来说，持续、程度严重的腹泻对人体损害非常大，但不可否认，它是一种保护性的症状，能够把肠道内的有害物质排出。那么腹泻的诱因有哪些？
西医观点
现代医学认为腹泻有感染性和非感染性之分。
感染性腹泻由病原体引起，如细菌性食物中毒、细菌性痢疾、病毒性肠炎等。
非感染性腹泻常见于受寒、消化不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、气候改变、以及甲亢、尿毒症、糖尿病等全身性疾病。
中医观点
在中医看来，泄泻的发生可能与感受外邪、脾胃虚弱、饮食不洁、情志失调、年老体弱等原因。
闹肚子了可以这样做
看了上面的病因你可能会想，难道只能任由腹泻折磨我们吗？有什么办法可以预防或者减轻腹泻症状？
1、水和电解质两头补
由于腹泻会让身体丢失大量水分，因此，很多人知道腹泻后要多喝水，实际上，身体的电解质也在不断消耗，因此，治疗一定要两手抓。
如腹泻不太严重，可以自行配制简易补液。如下面两种：
·米汤一碗（约500ml），盐1.75g（约半啤酒瓶盖）；
·盐糖水：白开水500ml，盐1.75g，白糖10g。
2、少食多餐宜清淡
发生腹泻时，虽然消化功能会大打折扣，但吸收功能还是相对正常，而且这时候身体急需能量。
因此，除腹泻伴有严重的呕吐外，一般都应该进食。
腹泻时建议少吃多餐，吃一些清淡有营养、低脂的食物，如粥、面条、蛋羹等。
3、腹泻需忌食的食物
首先，要避免吃难以消化的肉类；
另外，甜食、汽水、鲜牛奶等食物进入肠道后会发酵产生气体，诱发腹胀、腹痛，增加患者不适；
茶、咖啡等饮料含有咖啡因，对消化道黏膜有刺激作用，也要避免。
4、注意腹部的保暖
腹泻后一定不能再让腹部受寒，以免再度引起不适，更不能洗冷水澡。
最后，中医强调，以上的方法并不是适合每一个人、每一种腹泻。
中医治病讲求因病施治。在实施以上的方法前，最好先到医院调理，针对自己的病情和个人体质咨询专科医生，明确自己是哪种体质，再确定调养方案。