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跳广场舞过度 大妈腿部动弹不得


楚天都市报讯(记者郑晶晶通讯员万凌翔)跳华尔兹跳得腰酸腿痛,梅大妈觉得是锻炼不够反而加大运动量,结果一个优美的旋转动作后,她的腿动不了了。






63岁的梅大妈是名运动达人,有十几年糖尿病史的她谨遵医嘱,坚持“多运动”,尤其热衷在社区广场跳健身操、交谊舞。最近,她迷上了华尔兹,跳了三四天觉得腿部肌肉酸痛,腰也有点儿僵硬。她以为是平时锻炼不够,加大强度“练出来”就好了。咬着牙坚持了一个星期左右,21日下午,在完成一个旋转动作后,梅大妈突然倒地,腿部难以动弹。



在省中医院康复医学科,经赵焰主任诊断,梅大妈腰椎间盘突出症复发,并伴有股二头肌和膝关节内侧副韧带损伤,过度运动是最主要的原因。赵主任每日施以推拿配合热疗、蜡疗、磁疗、电疗等多种中医特色理疗,并配合解痉止痛药物口服,第4天梅大妈就能正常活动了。



专家提醒,运动后肌肉酸痛是正常现象,但像梅大妈这样“越疼越跳”是错误的。


来源:楚天都市报