今天高温天气火力全开，热度再次提升，北京市气象台预计今日北京最高温38℃！北京最高温38℃，高温天气如何预防中暑？下面介绍6个方法，不妨试试。
北京最高温38℃：
29日北京高温火力全开，最高气温可达38℃，山区有雷阵雨。预计周末两天高温持续，今年6月份高温天数或将达10天，较常年明显偏多。未来一周炎热持续，最高气温33-36℃，请注意防暑降温。
昨天北京暴晒炎热天气持续，虽然蓝天白云“颜值”仍在，但中午前后户外烧烤感明显。南郊观象台最高气温为36.4℃，城区大部分地区最高气温都在36℃以上。
今天高温天气火力全开，热度再次提升。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，山区雷阵雨，北转南风二三间四级，最高气温38℃；夜间晴间多云，南转北风二级左右，最低气温25℃。高温黄色预警中，请注意防暑防晒。
周末高温仍会持续，最高气温35-36℃，北京将在高温中送走6月迎来7月。6月高温虽不罕见，但是今年6月份北京高温天数或将达10天，较常年的3.2天明显偏多。
由于受暖高压脊控制，未来一周北京基本没明显降温迹象，热依旧是主旋律，最高气温33-36℃。市民朋友请注意防暑降温，中午前后尽量减少外出；日常生活中注意保证休息时间，平时多补水，保持室内通风，适当吹风扇和空调，谨防中暑。
高温天气如何预防中暑？
1、出行躲避烈日，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。高温酷热天气，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。
2、夏季对人体毛孔张开，过多出汗，容易引起脾胃功能失调，造成食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、芦笋等。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。
3、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
4、有条件的情况下，每隔几小时用自来水冲洗手腕等部位，可物理降温。睡前，用略低于体温的温水冲澡，保持身体清洁、舒爽，有助于睡眠。我们最好养成午间小睡的习惯，一般半个小时左右为宜。
5、夏季作业时，我们要加强防晒，涂抹防晒霜，并戴上草帽、太阳镜。室外作业后，切忌“快速冷却”，更不能冲冷水澡，避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液、清凉油、风油精等防暑降温用品。
6、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。