俄罗斯“黑莓”新闻网报道称，美丽是一种力量，但很多年轻女性往往过分在乎美丽，仅仅注重外观，而忘记了吸引力和自信始于健康的身体。要记得，健康的女人才美丽。
1、呵护头发
在洗发后用5滴薄荷醇油用水冲洗秀发。它会使唤醒皮肤并帮助您摆脱头皮屑。
2、丝绒般的皮肤
苋菜油可以帮助抗击皱纹，灼伤，妊娠纹和小伤疤。
3、完美的身体
当您洗完澡之后，可以将一杯酸奶油和海盐混合均匀后涂抹在身体上，这能使您的皮肤焕然一新。
4、睫毛油
从旧的包装瓶中取一个空管，用肥皂刷洗净。在其中滴一些小麦胚芽油，睡前涂在睫毛上，这小麦胚芽油能有效呵护您的睫毛。
5、平整的脚后跟
每天睡前，加入几滴薄荷油润滑你的脚后掌，缓解足部皲裂干燥的皮肤。
6、华丽的秀发
每3天一次在在头发上涂上一些小麦胚芽油，适当按摩后，使其保持在头发上停留大约20分钟，这能很好地滋养到您的头发。
7、健康的头发和指甲
您只需每天吃50克的坚果，就能呵护头发和指甲的健康。
8、没有皱纹的完美皮肤
在您每天入睡前一的小时，使用甘油和维他命E的混合物涂抹脖子和脸部皮肤。使用前，请清洁皮肤。
9、健康的器官
一定要在饮食中加入甜菜。它能清洁血液，对内脏的工作产生积极影响。
10、亚麻籽
每天早晨和早餐前半小时，吃一汤匙亚麻籽，用温水送服。这能达到清除毒素的功效。