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晚上按摩足三里 长寿其实很简单

  长寿的方法多不显于世,人们总是苦苦追求长寿,却总是让它从手中溜走,其实长寿的方法十分简单,我们只要每天晚上做这些事情便可以帮助自己获得长寿,是什么样的事情如此神奇呢?甚至可以帮助人们获得长寿呢?下面就来学习一下这长寿的秘方吧。

其实长寿的方法十分简单

  获得长寿的秘方

  其实想要获得长寿十分简单,只要我们每天晚上灸治或者按摩足三里穴便可以了,甚至按摩足三里穴能够长寿还有这样一个名言,唐代活了140多岁的名医孙思邈先生说过“若要安,三里常不干”,孙思邈先生所说的三里常不干便是灸治足三里穴。

  因为灸治或者按摩足三里穴可以增强体质有效预防疾病,可以说足三里穴是人体上效果为显著的长寿穴之一也不为过。

  并且足三里穴不论男女老少,只要坚持按摩都能够有着显著的养生效果,所以想要获得长寿我们在晚上睡觉前不妨多多的按摩一下足三里穴,有条件的朋友可以经常去灸治足三里穴。

  足三里穴的作用

  一、抗衰老

  足三里穴有着很多神奇的作用,如经常按摩足三里可以帮助人们提高机体免疫能力,增强抗病能力,还可以帮助人打开被堵塞的血管,而这些都可以帮助人们延缓衰老的脚步,因此我们在生活中想要青春永驻不妨多多按摩足三里穴。

  二、降低血压

  患有高血压的朋友可有福了,因为按摩足三里穴可以有效降低身体血压,所以在生活中患有高血压的朋友,可以通过每天按摩足三里穴来辅助治疗,要知道高血压是一种十分危险的疾病如果没有得到很好的控制,甚至有可能危机生命。

患有高血压的朋友可有福了

  所以足三里穴能够帮助人辅助知了高血压就显的十分难能可贵了。

  三、调理脾胃

  足三里穴位于足阳明胃之上,是五俞穴之一,而通过按摩足三里对于脾胃有着良好的保健作用。这是因为足三里穴有着理脾胃、调气血、主消化的作用,按摩足三里穴让脾胃健康了,人的寿命自然就可以得到延长,因此在生活中一定要多多按摩足三里穴哦。