骑自行车出门请一定佩戴头盔，它是防范头部受伤的最好方法。
据法国健康杂志《TOPSANTE》介绍，美国亚利桑那大学的研究人员发现了戴头盔骑车的益处。2015年美国外科学院提交给美国临床外科大会的数据显示，佩戴头盔的骑行者比未佩戴头盔者头部受严重外伤风险的概率减少58%，死亡率降低59%，面部骨折风险降低26%。
研究人员在对6267名因自行车事故受头部外伤的患者数据进行分析后、得出上述结论，上述人中仅有1/4佩戴头盔。
研究主要参与者贝拉勒•约瑟夫(Bellal Joseph)医生在一份声明中表示，如果一个人受重伤，但是他在事故发生时佩戴了头盔，那么他就能更好地痊愈。
在根据年龄段对佩戴头盔所产生的影响进行研究后发现，佩戴头盔对10到20岁人群产生的影响最小，但随着年龄的增长，头盔就会发挥更大的作用。
约瑟夫医生表示，这项研究可能会促使人们的观念发生变化，他还建议人们骑车务必佩戴头盔。