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夜奶总断不掉?试试这两个绝招

前几天碰到了刚升级为妈妈的F,看她一脸疲惫,不忍问了几句。她马上开启吐槽模式:“我真后悔这么早生孩子,带孩子真不容易,现在每天呆在家里,要不停地喂奶、换尿布,好辛苦!最重要的是,我已经很久没有睡安稳觉了,孩子每天晚上要醒好几次,都是哭着要喂奶。”

夜奶总断不掉?试试这两个绝招

喂夜奶是每个新妈妈都会遇到的难题,孩子出现这种情况,妈妈也不要太过焦虑,要正视夜奶的重要性,接受宝宝的需求。当然,也不能一味地纵容,在适当的时刻,一定要戒掉宝宝吃夜奶的毛病,否则会带来健康问题。

宝宝为什么要喝夜奶?

新生儿出生后每天大概需要吃8-12次的奶,为什么要喂这么多呢?并不是因为宝宝吃得多或者妈妈奶水不够,而是宝宝胃容量太小,在刚出生时,只有3-5ml,随着年龄的增大,胃容量会逐渐增加。

宝宝吃得少,当然饿得快,自然晚上就要喝夜奶啦!由此也可以看出,喝夜奶是宝宝的正常生理过程,是满足宝宝的生长发育和营养需求不可缺少的一环。

什么时候该戒夜奶?

但是夜奶也不能常喂,否则不仅影响大人和孩子的睡眠质量,还会影响白天正常的喂奶量,形成不良的进食习惯。

所以,从宝宝2个月开始,妈妈就要培养宝宝的睡眠习惯,不要让他含着乳头入睡。等到一定时候,宝宝就可以顺利进入无夜奶的睡眠模式。

宝宝最佳断夜奶的时间是6个月,这时宝宝的消化系统已经发育成熟,此时除了母乳外,还需额外增加辅食,喂夜奶也极不方便。

宝宝长期喝夜奶的危害

1. 宝宝长期喝夜奶,在白天就无法摄入足够的食物,从而引起影响发育。

2. 宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,晚上就会自然地醒来,引起睡眠障碍。

3. 夜奶过多,还会导致龋齿。

4. 给爸妈带来一定的负担,影响家人的正常作息。

两步可断夜奶

断夜奶和断奶一样,都是一项技术活,千万不要硬来!

方法1:减少不必要的哺乳

很多家长一听到宝宝哭,就不管三七二十一往宝宝嘴里塞奶头,宝宝一下就不哭了。

其实,宝宝哭有多种原因,吃太多、腹痛等,妈妈应该先了解原因,而不是一味地喂饱他。尤其是宝宝在睡觉时,更不可随意喂奶。宝宝在睡觉时会发出各种声音,鼻吸声、吸奶等,这些都是正常的。妈妈一定要分清这是宝宝清醒的声音还是睡眠的声音,别乱给宝宝喂奶。

方法2:逐渐拉长喂夜奶时间

宝宝从4个月开始,已经能分清昼夜,这时可以慢慢让宝宝明白晚上是用来睡觉的。所以,在晚上睡觉前,妈妈可以把卧室的灯光调暗,避免带到吵闹的环境,帮宝宝建立起夜间睡眠模式。

宝宝晚上即使醒来,也不要马上喂奶,可以先拍几下,或者让家里其他成员照顾,这样既能增进宝宝与家庭其他成员的感情,还能延长喂夜奶时间。