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无论是网恋还是现实中的约会，人们总在寻找和建立一种“有好处”的朋友关系，就是你懂的“性伴侣”。那么问题来了，当你和你的性伴侣没有花时间建立有机的伴侣关系，这个性伴侣的标签就变得不太合适，甚至可能给这段本应该是缓解双方压力的关系徒增压力。当你开始一段新的关系时，性伴侣这个定位也是很模糊，并不能反映出你试图和一个你几乎不认识的人建立的一段复杂关系的本质。
任何新建立的关系都很容易牵涉到“性”，但是如何处理“伴侣(性伴侣这个词最根本的两个字)”这部分呢?朋友是一段典型的互相信赖关系，始于彼此之间分享自己的过去、个人经历、处境，能和平共处并有相同的爱好。当你开始寻求一个性伴侣时，你会给这段关系打上一个标签，让本来可以发展成真正朋友的两个人关系变质。
友谊需要双方用心呵护，那么一段带好处的友谊就更是需要时间和决心了。为什么?因为这段关系涉及到了性，凡是和性有关的问题，都会复杂化，就算是双方之间有交流，能够互相尊重。想要这种性伴侣关系行得通，你必须多多少少对对方有一定了解，知道对方是谁，以及自己在对方心里的位置，这种情感关系和性关系之间的动态变化让你感觉如何。保持健康的性伴侣关系意味着畅所欲言，了解随着关系深入后，双方都处于什么地位，这段关系是否让双方感到自在和安全或者是当问题出现时，是否有余地应对挑战，甚至不惜牺牲你们之间的性关系来维护双方友谊。能做到这些的话，那么恭喜你，你拥有一段成功的性伴侣关系。想维持健康的关系，保证对方的安适，靠两个人的付出，因为作为性伴侣，你们首先也是朋友。
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无论这段关系被贴上怎样的标签，当你和一个你很关心的人涉及到性方面时，你们之间也会顺势建立起情感羁绊，同样的还有熟悉、亲密和信任，并且无论最初设定如何，这段关系都会变得棘手。这时，请检查下你们的友谊是否如初，维持你们的关系现状是否因此更具挑战性，或是这段关系让是否你更加烦恼了。涉及到性的地方，麻烦就会被放大。万一你睡过的那个人开始焦虑紧张，他/她还在适应“性伴侣”这个称呼因为他/她已经悄悄爱上你了?万一这是一种让双方持续保持亲密的好方法而他/她希望通过这种方法使和你关系更进一步到稳定的恋爱关系?又或者万一对方十分害怕关系复杂化伤害到彼此之间的友谊?
当然这种关系也可以产生完全相反的变化：可能你才是那个殷切希望你们友谊中的性关系能让你的那一位感到更加浪漫和安全的一方。你继续叫他/她“性伴侣”希望他/她不会察觉到你的日渐贪心而被吓跑。你身陷囹圄无法摆脱性伴侣的头衔因为你一点儿也不觉得自己只是性伴侣。
在这种情况下，性伴侣的说辞变得不再准确，因为它没有反映出你们的真实经历。由于你们的关系被这个标签错误的定位，你感到这段关系不值得你的深刻感受，你隐藏内心真实感受，使这段关系越来越低贱因为大家仅仅只是性伴侣。你不允许自己有过多的情感付出，当那个人离开后，你还得假装不伤心。