于北京时间1月27日举行的澳大利亚网球公开赛女子单打1/4决赛在本届澳网的两个黑马选手之间展开，一位是来自中国的张帅，另一位是来自英国的年轻选手孔塔。到目前为止，两位选手分别创造了各自职业生涯的奇迹。中国选手在大满贯连续一轮游14次以后，终于在本次澳网赢得了大满贯正赛首胜，并且是连胜4场。而孔塔则创造了英国女子单打自1984年以来第一次进大满贯8强的记录，成为了英国女子网球之光，也算是为网球发源地英国挣回一成。同为黑马选手，为何对手能顺利进入4强，除了网球技术原因，心理状态也是影响比赛局面的一个重要因素，那么在竞技高手之间较量时，如何保持专注度，保持良好的竞技水平呢？
注明网球心理教练吉尔伯特表示，在打网球过程中眼睛看球、动作做完是在网球场上保持专注度的简单秘诀。眼睛看球
眼睛看球是成功击球的第一要素。眼睛的视线要盯球看球。此话说起来简单，在比赛中却不是人人都做得到，实际上，许多人在比赛中只是处于一种模糊的看球状态。观众是看不见选手在球场上是否认真看球的，只要选手自己才能检验。下面就是几个有效的检查标准：
1、两名对手击球点间全程一般是25米左右，大多数队员在比赛中只看球在本方场地落地以前的过程，没有看球落地跳起的最后一段。即：只看了前20米，最后5米没有看。
2、如果认真看球，当球在本方场地落地跳起以后，能看到球在旋转，有时能看见球上面的文字。
3、当选手聚精会神看球时，会出现一种奇特现象：球似乎会在你希望的击球位置短暂停留等你击打。
如没有做到上述2、3点，就叫眼睛没有看球。眼睛看球，是一个很重要的过程。眼睛没有看球，是打不准球的主要原因；打不准球怎么能有高质量的进攻。没有看球的原因，是因为总是在找对手的空档，想尽快打死对手的急噪心态所至。这种急噪心态，便是关注结果的一种表现形式。
动作做完动作做完是成功击球的第二要素。在完成眼睛看球这一正确击球的第一要素后，就是果断的击球，把动作做完。要提高比赛中击球的成功率，就是要做到每一次击球都要把动作做完。动作做完，说起来容易做起来就难了。当比赛被动时，就更难了。动作不能做完的直接后果就是产生失误。在进攻时，经常存在一种情况：前两拍没有压迫对手使其产生失误，第三、四拍就急于强攻，就会出现加力击球或者是击球时出现犹豫，这两种情况便是导致动作不能做完的最主要原因。