最强冷空气来袭你做好准备了吗？近日，气象网预测最强冷空气来袭，影响中东部大部地区，将会带来降温降雨，天气变冷要注意些什么呢？下文列出5个事项，看看吧。
一、最强冷空气来袭：
连日来，入秋以来最强的一股冷空气从新疆地区进入我国，并自西向东影响中东部大部地区，给北方多地带来了降温、降雨的影响。气象专家称，此次冷空气活动的特点是“东移快，南下慢”，在此次冷空气过后，华北平原、黄淮等地将有可能入秋。
9月26日，随着冷空气到来，北京西部、北部淅淅沥沥开始出现降雨。监测显示，25日22时至26日06时最大降雨量出现在延庆官厅水库，为9.4毫米，接近中雨量级。小雨添寒，今天北京入秋或成定局，超长夏天将终结。
甘肃大部也出现了降雨天气。监测显示，25日08时至26日07时，甘肃张掖以东大部地区降下小雨，其中临夏、甘南、兰州、定西、陇南等州市局部地方出现了中雨，有两个站出现了大雨，降雨的同时，全省气温也出现了明显下降。
昨天，西北地区东南部、西南地区东部等地较强降雨再度发展，监测显示，四川东北部、陕西东南部、河南西部、湖北西部和东北部、浙江北部及山东西部、云南西部和南部等地出现大雨或暴雨，四川达州、陕西汉中局地大暴雨。
据中国天气网报道，今天冷空气依然强势，华北中南部、东北一带将会迎来连续第二天的降温。北方中东部地区此前气温偏高，在这次降温过程中将转为较常年同期偏低，华北、黄淮一带迟滞已久的入秋进程重新开启，并迅速推进到淮河沿线。
同时，早晚会愈发寒凉，尤其是东北最低气温将普遍只有5℃左右，注意保暖。明晨黑龙江、吉林部分地区将出现初霜冻，需注意防范。
不过，冷空气影响南方地区的降温幅度较小，江南大部将先后摆脱高温炎热天气，迎来凉爽，但华南一带降温幅度较小，福建、广东等地仍有大片高温出没，省会级城市中福州、广州、南宁都会有高温出现。福建、广东、广西等地的公众仍需注意防暑降温。
中央气象台首席预报员张涛接受媒体采访时表示，这是我国入秋以来出现的最强的一股冷空气。23日夜间，冷空气从新疆地区进入我国，并自西向东影响我国中东部大部地区。28日以后，本轮冷空气的影响趋于结束。
随着一股实力派冷空气登场，全国逐渐进入秋冬季节，各地小伙伴会陆续感受到寒意，小伙伴们记得根据情况适时添衣保暖吧！天气变冷时，有哪些事项要注意的呢？下面一起来看看。
二、天气变冷要注意些什么？
1、保暖
多穿些衣服。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面穿上保暖衣、保暖裤。围巾、手套、耳罩也是必备之物。
2、热食
吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉得很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。凉了的饭菜记得重新热一下。
3、喝热水
平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针、吃药强多了。出门在外的人可以带上小暖壶。
4、盖厚被
被子要盖厚些。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。睡觉后不要掀起被子。
5、运动
增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季要减少一些外出活动。一些活动要选择性地去，而另一些则要等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃、在跑步机上跑步、做俯卧撑、练瑜伽等都是不错的选择。生命在于运动。宅在家里也要多运动。