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小孩老是不爱吃饭，消化功能不好，这是脾虚?寒风一吹，很多女性会手脚冰冷，这是血虚?盛年的男子工作压力大，常常加班熬夜，感到身体劳累，会导致肾虚?老年人容易生病、抵抗力差，也是身体“虚”的表现?
生活水平不断提高，让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问，更多人一有些风吹草动，就变得神经质起来，似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了，于是便自动自觉开启“进补模式”。不过，在此之前，请搞清楚：你真的虚了吗?
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觉得累不一定是虚了
“很多现代人都会觉得自己有点虚。”广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳说，“这几年到医院咨询治未病的人越来越多。很明显的表现是气温一降，我们医院定制膏方的号就很难排得上，许多市民都有自觉养生的意识。”的确，现代人的生活方式会导致很多人容易出现虚症。不过，陈瑞芳提醒，其中有很多人也并不是真正的“虚”。
例如，工作繁忙的人有时会觉得提不起劲、身体劳累、记性不好，甚至会觉得常常心情郁闷。这种情况不一定是虚，很有可能是工作压力大影响身体，通过适当休息、合理调节就有可能恢复畅快心情。另外，这些症状也有可能是其他外邪侵犯人体造成。例如湿气重，也会觉得提不起劲、身体困重虚弱、四肢乏力；上火了，也可能会表现出一些身体虚弱的症状；气郁了会导致心情烦闷、郁郁寡欢、提不起劲。因此，身心劳累并不一定意味着身体“虚”了，需要辨证看待。不过，如果长期不良的生活习惯放任不管，久而久之，就有可能造成身体某些方面的虚，进而形成虚的体质。