【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月10日报道，咳嗽、打喷嚏及疼痛的原因有很多种，而根据它们发生的时间点可以追溯其病因及治疗方法。
清晨醒来头痛可能是由于睡眠期间喉咙堵塞，进而导致睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停通常表现为打鼾，导致血液中二氧化碳水平上升，形成酸中毒，进而引发头痛。
相关专家表示，随着时间的推移，症状表现的愈加明显，往往从早上开始头痛，且会持续数天。有理论指出，由于睡眠时呼吸放缓，体内氧含量下降，容易引发偏头痛。
白天慢性头痛可能是由于服用了过多咖啡或是其他含咖啡因的饮料，且对人体的影响是积聚性的，所以随着咖啡因的摄入，可能会在下午才开始感觉到头痛。
专家表示，人体开始出现相关症状后，可采取的方法是，每小时看向窗外5分钟，可以放松身心以及眼部肌肉。
清晨打喷嚏的主要原因是过敏。过敏体质在睡眠期间会比较平静，但醒来时会不停地打喷嚏，因为醒来的时候过敏原仍然在鼻子上，且一晚上都在接触尘螨或霉菌。
而白天打喷嚏则可能是由病毒引起的，例如感冒。若不及时进行治疗，则可能会恶化为花粉过敏。
相关专家建议,最简单的方法就是睡觉时窗户紧闭，且在睡觉前沐浴，将身上的灰尘都洗净;有些人还可使用生理盐水洗鼻以进行治疗。
清晨咳嗽的原因可能是由慢性阻塞性肺疾病引起的，包括支气管炎和肺气肿，患者在清晨咳嗽以清除前晚积聚在肺部的痰液。
而白天咳嗽是典型的病毒感染，如感冒或受冷。若是饭后咳嗽，则可能是胃反流，当消化液进入食道时，会引起剧烈咳嗽。夜间咳嗽原因较可能是哮喘，患者剧烈咳嗽以吸入氧气并排出二氧化碳。
除了进行药物治疗外，减缓咳嗽的方法是对房间进行定期打扫除尘，保持生活环境的干净卫生。(实习编译：刘亚荣 审稿：李宗泽)
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