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很多女性为了追求苗条过度减肥，但美国佛罗里达大西洋大学副教授蒂娜最近指出，女性太瘦会降低性感度，健壮的身体才有助性爱。从科学角度看，强健的体魄能带给女性的9大“性福利”。
1.性爱专注度更高。性爱时女性很可能出现分心的状况，例如男人在亲吻女性时，她却在担心胸部是否有点小。研究显示，身体健壮的女性能够更快投入性爱，减少外部事物的影响，相反，那些身体偏瘦的女性更难集中精力。
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2.性唤起会更快。德州大学奥斯汀分校的研究人员发现，身体健壮的女性心血管更加健康，血液循环快，在性爱过程中，血液可以更快地流向性器官，使得阴蒂、阴道以及附近区域的性快感区反应敏锐。
3.肺功能强更易控制呼吸。健壮的女性肺功能较好，这有助于在极致快感来临时，通过短促快速呼吸，增加血液中的氧气含量，从而使阴道收缩更强烈。而且能发出更有底气的呻吟声，让高潮快感淋漓尽致。
4.性激素旺盛。健壮的身体会产生更高水平的生长激素和睾酮，这些激素对于肌肉生长及性驱动起到关键作用。此前有研究发现，经常练习举重也能使这些激素保持较高水平。