阳白穴出自《针灸甲乙经》，是足少阳胆经的穴位。阳，阴阳之阳；白，明亮洁白也。该穴名义指胆经的冷湿水气在下行的过程中不断吸热，还没进入本穴就已受热胀散，化为阳热风气并传输于头之各部。穴内的天部层次变得明亮洁白，故名阳白穴。
阳白穴具有疏袪风泻热、清头明目的功效，临床当中常用于治疗眼部的各种疾患，尤其是对于老花眼，有着不错的疗效。老花眼也称老视，指上了年纪的人逐渐产生近距离阅读，或工作困难的情况。日常生活中大多数人步入老年之后，眼睛都会出现老花的现象，看细小的字迹时模糊不清，有时还会伴有疲劳、酸胀、多泪、畏光、眼干涩、头痛等症状。中医认为眼疾大都和肝肾功能的异常有着非常密切的关系，老花眼是由于年老体弱，导致肾精逐渐衰微，肝血不足，不能上荣于目，或劳瞻竭视，阴血暗耗，阴精不足，不能配阳，故目中光华虽可发越于外，但不能收敛视近。通过刺激穴位预防和治疗老花眼是常用且有效的方法。接下来，我们就来说说这中医防治老花眼之法——刺激阳白穴！阳白穴的位置很好找，位于前额部，抬头目视前方，瞳孔上方眉毛处，垂直向1横指处即是本穴。刺激阳白穴可以采用点按的方式，用拇指的指腹按住阳白穴，然后逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按压，一压一松为一个循环，点按3-5分钟。也可以采用按揉的方式刺激阳白穴，用食指或中指指腹按住阳白穴，然后以穴位为中心进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以穴位皮肤有发热扫胀感为宜。还可以采用类似针灸的方法，取5-6根牙签捆绑在一起，然后以圆钝头刺激阳白穴，可以达到类似针灸的效果。刺激结束后可以加做一个简单的放松动作，双手掌心相对，相互摩擦至生热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉，注意按揉的方向，是由上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，持续按揉1分钟。这对于保护眼睛，防治老花眼也是非常有帮助的。除此之外，经常刺激阳白穴还可以改善面部的气血循环，对于气色、皮肤都有着很好的保养作用。
