云南保山3.7地震，这是怎么回事？3月14日11时15分许，云南保山发生3.7级地震，震中距离腾冲37千米。云南保山3.7地震，具体情况一起来了解一下吧！
云南保山3.7地震
据中国地震台网正式测定：3月14日11时15分在云南省保山市隆阳区（北纬25.09度，东经98.85度）发生3.7级地震，震源深度12千米，当地震感明显。
据了解，云南保山市地处云南省西部，总面积19637平方千米，正南与西北接缅甸，拥有国境线167.78千米。
云南省地震局监测中心主任赵晋民说，从去年开始很多民众感觉到多次地震发生，如鲁甸地震、盈江地震等，自今年以来又有普洱4.4级地震、3月1日的临沧5.5级地震。“对云南省来说，发生地震是常态。”
“对于4.5级以下的地震，应该讲只要是设防的建筑，一般不会产生损坏。”省地震局震害防御处处长张俊伟说，昆明市的建筑是按烈度8度设防的，“这次地震中，很多住在高层建筑上的市民有明显震感，4级左右地震较为常见，不必恐慌，更不要冒险采取跳楼这样的方式。”而对于居住在老旧危房的市民，地震时不要在屋内逗留。
目前全世界的技术来看，地震没有完善的预报方法。我们更多的是在发生地震时，学会如何自救。那么发生地震时该怎么办呢？
发生地震时该怎么办
1、在楼房的避震措施
如果你在家里（公寓、楼房）遇到地震，应牢记6个字：一判断；二躲避；三疏散。
一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。
二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部、捂住口鼻，以免砸伤大脑或被泥沙烟尘呛住。
躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物（墙角或桌角）。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。
三疏散：摇晃一停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。
2、在平房的避震措施
当判断是近震时，能逃先逃，难逃则躲。能逃先逃：如果你的位置距离房门较近，并且通道畅通，应该立即逃出房外。外逃时，最好头顶被子、枕头、安全帽。
难逃则躲：如果你的位置距离房门较远，或者室内房间布局复杂，通道狭窄曲折，外逃困难时，应立即在室内避震。要迅速躲在桌子旁边，床旁边，炕沿下或其他理想的地方。在室内避震时，要远离窗户和房顶大梁，不要靠近碎砖墙体。
注意：当打不开房门时，应在室内避震，千万不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤。
在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间。
3、地震发生时怎么自救
3.1、地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻。
3.2、避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。设法脱离险境。
3.3、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
3.4、如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。