醉酒的感受相信不少人都体会过，喝醉是指由于饮酒过量而使中枢神经系统由兴奋转为抑制的一种状态，很多人不知道，如果醉酒后保持错误的姿势，很可能导致呼吸困难，严重者还会有生命危险，下面3种姿势就是醉酒者的“雷区”。
醉酒后三个姿势不宜采取
1.平卧位
这是醉酒者通常采取的姿势。
喝醉的人通常会呕吐，但醉酒后，人的咽反射及吞咽动作都会变慢，此时醉酒者如果仰卧躺平，呕吐物就可能返流到气管，发生误吸。
轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息。
2.俯卧位
醉酒者大多是昏迷的，全身肌肉松弛，缺乏变换体位的支撑力。
俯卧的时候人口鼻向下，通常会埋在被褥或枕头中，导致口、鼻呼吸不畅。
另外，深度醉酒者的呼吸中枢会受到一定的抑制，呼吸动作大大减缓，而身体的重力又让胸腹部进一步受压，使呼吸再一次受限制。
以上因素叠加就会导致醉酒者吸入空气不足，身体缺氧，从而进一步加重醉酒的昏迷症状。
3.坐位
深度醉酒者因为体内循环受抑制，心血管反射调节能力下降，加上呕吐、出汗等动作会让机体持续丢失水分，血管中血容量不足，容易引起低血压、休克出现。
人处在低血压状态时，坐位并不利于脑部的血液供应和下肢的血液回流，会导致血容量进一步不足，心、脑等重要器官的血液供应也会不断减少。
醉酒者的正确姿势
看了以上内容，大家一定想知道：醉酒后到底该采取什么姿势？专家建议，可以按照以下步骤：
1. 给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等。
2. 抬起下颌，头往后仰，保持呼吸道通畅。
3. 采取侧卧位，便于呕吐物引流，防止误吸而引发窒息。
4. 一旦醉酒者出现危险状况，家人或朋友要马上将其送到附近的医院。
补充：喝酒前来点酸奶护肠胃
喝酒伤身的道理每个人都知道，但是戒酒对很多男性来说难于登天。那么喝酒的男性该怎么调养呢？
广州药学院附属第一医院营养科医师赵泳谊介绍，空腹喝酒是最容易醉的，因为肚子里没有食物，酒水会在肠胃中被快速吸收，醉酒症状来得也快。
因此，在喝酒前尽量多吃点食物。
在喝酒前可以吃点猪蹄、烧鹅等油腻食物，这些高蛋白、高脂肪可以阻碍酒精吸收，使进入血液里的乙醇减少，人也就不容易“上头”。
如果觉得一上桌就大口吃肉不好，不妨在喝酒前喝杯酸奶，奶饮料也能在胃里形成保护膜，防止酒精过多进入人体。