根据国际糖尿病联盟的最新报告,2015年,我国糖尿病患者达1.096亿人,到2040年预计将增长到1.507亿人。
“糖尿病患者能吃水果吗?”“什么水果糖尿病患者可以吃?”“家里老人有糖尿病,一点水果都不肯吃,怎么办?”“除了西红柿,还有什么水果含糖量比较低?”……“
水果含有大量的维生素和纤维素,还含有果酸、果糖,在正常代谢过程中不需要胰岛素分解,并有延缓胰岛素吸收的作用。从这个意义上糖尿病患者是可以食水果的。但水果中还含有葡萄糖、蔗糖、淀粉,从这个意义上讲水果又不能食或尽量少食(米饭也是碳水化合物)。
那么,糖尿病患者可以吃水果吗?吃什么样的水果呢?
糖尿病患者食水果的前提是血糖基本控制,病情稳定,不会经常出现高血糖或低糖。
建议,食水果的时间在两餐之间(上午10时,下午3-4时),食水果的量要少,不宜放开进食,主食要适当减量。
同时,糖尿病患者应选含糖量低于10%的水果,一般说水分越多含糖分越低,比如100克西瓜所含水分约90%,而糖分只有5.5克。水果中还含有铬、锰等矿物质,还能提高体内胰岛素活性。
部分问题解答:
问:上次的解答非常满意!当时孩子出生7天,发现血糖高问题。如今孩子出生已23天,这期间喂母乳2个小时后的血糖维持在4.4~10.3之间,大多数波动在7或8左右,请问这是糖尿病吗?目前需不需要治疗?有没有必要进一步做什么检查?
答:可能与胰岛β细胞暂时性功能低下有关,血糖调节功能不成熟,对糖耐受差。建议到正规医院查一下是不是有胰岛素不足问题,进一步确定是不是真性高血糖,才能确定是不是需要治疗。
问:母亲患糖尿病已经20多年了,最近突然感觉腿肚子胀,脚心像针扎得那样疼,这是怎么回事?
答:有可能是糖尿病引起的并发症,手脚末端神经会比较麻木,严重的甚至会刺痛。患者需要严格控制好血糖,还要及时补充营养神经。如果患者痛得比较厉害的话,建议去拍片,排除下骨关节病。
问:孕妇的血糖比较高,是不是患上糖尿病了,严重吗?
答:孕妇一般会比正常人血糖低一点,如果检测出高血糖的话,很有可能是妊娠糖尿病,对自身和胎儿都可能造成影响,最好去医院看一下。