七八千的雅思词汇量对于大多数的烤鸭来说一直是一个极其痛苦的事情，尤其是在阅读这方面，四六级的词汇基底是不可或缺的，要不然做起题来会非常的吃力。虽然意识到单词的重要性，但是学生们都有个共同的反应，就是单词记不住，痛不欲生。其实要想学好考好任何一门外语，词汇量都是一个你不得不面临的槛。于是人们一直在试图寻找背单词的捷径，由此便在市面上出现了许多形形色色的背单词大法与理论，什么联想记忆法，词根词缀记忆法，词义类记法等等等……然而实践证明，这些方法对于学生记住单词的确有着一定的作用，可它们都有着各自的缺陷，最直白的说，如果这些大法真的能让90%以上的广大人民都能轻松记住单词，那么词汇就不会是现在大多数同学的一个眼中钉、肉中刺。其实背单词没有太多技巧，最好的方法就是高频率重复，这也是下面两个表格的理论和实践基础。但是，可以通过科学合理的方法使得背单词的过程不那么痛苦。下面我们就以10天如何轮一遍4000单词为例：拿到一本单词书，以书中词汇量4000为例，将书拆分，按自己喜好打乱页码，分成10等分并标上序号。（将书拆分的目的是为了避免“字母综合症”，所谓“字母综合症”指的是很多同学1.按字母顺序记不住单词；2.总也过不去“A”字母开头的单词，极容易产生挫败感。）接着按下方给出的表格计划进行背诵：第一行表示天数；第二行的N代表的是每天需要背的一筐新单词（new parts）；第三、四、五行的N-1、N-3、N-6代表的当天要复习的词汇筐部分。Table One：天数12345678910111213141516N12345678910N-112345678910N-312345678910N-612345678910一天当中的背词计划可参考下面这个表格Table Two：时间分配要做的事早晨背N一天中零散的时间复习N-1、N-3、N-6晚上睡觉前复习N、N-1、N-3、N-6注意事项：尽量以10-15天为周期重复所有单词。有的同学终于下定决心好好背词汇，打开书，从A开始背，半年后终于背完了Z，这已经算是一名很有毅力的学生了，但是在半年后你好不容易背完了Z，再问你个A开头的单词，你肯定不记得了，因为战线拉得太长，没有重复，把之前背的都忘光了。7、8秒看单词。以看为主，不强迫自己进行“复查式”检查，花在一个单词上的时间不超过8秒。4000单词要在10天内过一遍，每天要记忆400个单词，对于这样一个记忆量，我们不需要，也不可能一次全部记住，所以我们一开始强调了一个大原则---高频率重复，我们只需每天反复看这些单词，用几秒钟的时间过单词本身及其中文意思即可，这样每天重复4遍即可。对N-1、N-3、N-6进行复习时，只需用2-3秒即可，在大脑中像过电影一样想它们的意思就行，并在单词旁标记熟练程度。可视觉和听觉刺激相结合。现在的词汇书都有配套的MP3，可随身携带，亦方便于利用零散的时间进行复习。高频重复体现在：横向---第一天背的单词，在第2天，第4天，第7天都要对其进行复习。 纵向--- 每天要记忆的新单词部分（table one里的N） 在一天内至少要重复4遍。从今天开始，按照上述计划实施，如果你坚持下去，1个月内，雅思单词不再会是困扰你的问题了。本文由雅思网名师童锐老师作品，，转载请注明此处。